1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.90 ग्राम79.18 ग्राम
1
79.18
2.2.2 रेशा
1.20 ग्राम3.70 ग्राम
0
10.4
2.2.6 चीनी
2.60 ग्राम59.19 ग्राम
0
63.35
2.4 प्रोटीन
0.90 ग्राम3.07 ग्राम
0.3
14.07
2.4.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
42.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
2.6.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
1.3
2.7.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.59 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
0
2.8
2.7.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.09 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.4
2.9.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
2.10.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
15.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
14.00 मिलीग्राम2.30 मिलीग्राम
0
228.3
3.3.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.54 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
3.81
3.4.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.90 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
3.5.2 लाइकोपीन
2,573.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
3.6.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
123.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
3.8.2 चोलिने
6.70 माइक्रोग्राम11.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
3.10 वसा
0.20 ग्राम0.46 ग्राम
0
33.49
3.11 खनिज पदार्थ
3.11.1 पोटैशियम
237.00 मिलीग्राम749.00 मिलीग्राम
42
840
5.2.5 लोहा
0.27 मिलीग्राम1.88 मिलीग्राम
0.06
9
7.11.1 सोडियम
5.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
1556
7.11.3 कैल्शियम
10.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
1
100
7.11.5 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
0
92
7.11.8 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
0
2.7
7.11.10 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम101.00 मिलीग्राम
0
113
7.12.2 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.3
7.12.4 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0
2
7.13.2 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
7.15 वसायुक्त अम्ल
7.15.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
0
318
7.16.1 ओमेगा 6s
80.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
1689
8.3 स्टेरोल
8.3.1 फीटोस्टेरोल
7.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
8.5 पानी की मात्रा
94.52 ग्राम15.43 ग्राम
0
95.23
8.7 राख
0.50 ग्राम1.85 ग्राम
0
87.1