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सफेद चकोतरे
सफेद चकोतरे

ग्रीन कीवी
ग्रीन कीवी



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सफेद चकोतरे
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ग्रीन कीवी

सफेद चकोतरे और ग्रीन कीवी

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है
अस्थमा के उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, कब्ज रोकता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
रंग हल्का कर देता है, कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, चक्कर आना, खुजली, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, जीभ और मुंह के अन्य भागों में खुजली, गले में खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
8.41 ग्राम14.66 ग्राम
एवोकाडो फल
1 79.18
2.2.1 रेशा
1.10 ग्राम3.00 ग्राम
काली अंची फल
0 10.4
2.2.2 चीनी
7.31 ग्राम8.99 ग्राम
नीलबद्री फल
0 63.35
2.3 प्रोटीन
0.69 ग्राम1.14 ग्राम
सेब फल
0.3 14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.07
सेब फल
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
अनार फल
0 426
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.428
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब फल
0 1.3
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 2.8
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
लीची फल
0 1.4
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब फल
0 0.4
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
10.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 81
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
33.30 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
जैतून फल
0 228.3
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.13 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 3.81
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
संतरा फल
0 40.3
2.4.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो फल
0 5204
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
10.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
अनानास फल
0 834
2.4.13 चोलिने
7.70 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी फल
0 14.2
2.5 वसा
0.10 ग्राम0.52 ग्राम
तलस्थ चेरी फल
0 33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
148.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
जैतून फल
42 840
2.6.2 लोहा
0.06 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
सेब
0.06 9
2.6.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
संतरा फल
0 1556
2.6.4 कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
पीचू फल
1 100
1.12.3 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 92
1.12.5 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
सेब फल
0 2.7
1.12.6 फास्फोरस
8.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी फल
0 113
1.12.7 मैंगनीज
0.01 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब फल
0 3.3
1.12.8 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सेब फल
0 2
1.12.9 सेलेनियम
1.40 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
सेब फल
0 63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
तरबूज फल
0 318
1.13.2 ओमेगा 6s
19.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
जामुन फल
0 1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन फल
0 87
1.15 पानी की मात्रा
90.48 ग्राम83.07 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 95.23
1.16 राख
0.33 ग्राम0.61 ग्राम
गोजइबेरी फल
0 87.1
2 कैलोरी
2.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है61.00 किलो कैलोरी
खीरा फल
15 299
2.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
33.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
खीरा फल
12 354
2.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन फल
0 187
2.5 सूखे रूप में कैलोरी
117.93 किलो कैलोरी352.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी फल
32 747
2.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
37.00 किलो कैलोरी105.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 443
2.7 खानो मैं कैलोरी
2.7.1 रस में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी61.00 किलो कैलोरी
टमाटर फल
17 461
2.7.2 जाम में कैलोरी
256.00 किलो कैलोरी245.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन फल
49 420
2.7.3 पाई में कैलोरी
376.00 किलो कैलोरी345.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट फल
80 450
3 विशेषताएँ
3.1 प्रकार
साइट्रस, पेड़
उष्णकटिबंधीय
3.2 परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
वसंत, गर्मी, सर्दी
3.3 किस्मों
डंकन, मार्श और ऑरो ब्लॅंको
ज़ोंग हुआ, जिंग ली, रुआं ज़व, माओ हुआ और हुआंग यान
3.4 बीजरहित वैराइटी
3.5 रंग
सफेद
भूरा, हरा
3.6 अंदर का रंग
मलाईदार पीले
हरा
3.7 आकार
गोल
अंडाकार
3.8 बनावट
रसीला
रसीला
3.9 स्वाद
तीखा
मीठा खट्टा, खटास
3.10 मूल देश
बारबाडोस
चीन
3.11 पर बढ़ता है
पेड़
बेलें
3.12 खेती
3.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा
अच्छी तरह से सूखा
3.12.2 मृदा पीएच
6-85.5-7
क्लोउडबेरी
3.5 10
3.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम, गरम
सर्दी, धूप
4 तथ्य
4.1 के बारे में तथ्य
  • फ़रवरी राष्ट्रीय चकोतरे माह के रूप में जाना जाता हैI
  • यह अमेरिका के राज्य टेक्सस का राज्य फल भी है I
  • बिना किसी यांत्रिक उपकरणों के इसकी खेती की जाती हैI
  • किवी को यदि पोषक तत्वों का समूह कहा जाए तो ग़लत न होगा। इसमें 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद हैं।
4.2 मादक पेय पदार्थों में
4.2.1 वाइन
4.2.2 बीयर
4.2.3 स्पिरिट्स
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
इटली
4.3.2 दूसरे देश
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
चिली, फ्रांस, यूनान, ईरान, जापान, न्यूजीलैंड, पुर्तगाल, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.3 शीर्ष आयातक
यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका
4.3.4 शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
न्यूजीलैंड
5 वैज्ञानिक नाम
5.1 वानस्पतिक नाम
साइट्रस परडीसी
एक्टीनिडिया डेलीसियस
5.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
6 श्रेणीविभाजन
6.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
6.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
6.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
6.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
6.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
6.6 उपश्रेणी
रोसइदै
दिलनहीदे
6.7 ऑर्डर
स्पिन्डलेस
एरिकल्स
6.8 फॅमिली
रुटसऐ
एक्टीनिडिएसए
6.9 जाति
साइट्रस
एक्टीनिडिया
6.10 प्रजाति
सी . × परडीसी
ए. डेलीसियस
6.11 जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
कीवी