सफेद चकोतरे

ब्रेडफ्रुइट

सफेद चकोतरे बनाम ब्रेडफ्रुइट

सफेद चकोतरे

ब्रेडफ्रुइट

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1 लाभ

1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं

गठिया की रोकथाम, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, जिगर को स्वस्थ्य रखता है

कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार

1.1.1 सामान्य लाभ

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है

1.2 त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार

बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार

1.3 बालों पे लाभ

बालों के झड़ने से बचाता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार

बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार

1.4 एलर्जी

1.4.1 एलर्जी के लक्षण

पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, रक्तचाप में कमी, दस्त, चक्कर आना, खुजली, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट

हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन

1.5 दुष्प्रभाव

एलर्जी की प्रतिक्रिया

1.6 उपयुक्त है

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

All High Calorie Fruits फल have it !

1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

81% High Calorie Fruits फल have it !

1.7 खाने का अच्छा समय

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने

भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए

2 पोषण

2.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

2.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

8.41 ग्राम

Rank: 62 (Overall)▶

27.12 ग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 रेशा

पशनफ्रूईट की जा..

⊕

▶

▼

1.10 ग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

4.90 ग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

काली अंची की जानकारी

⊕

▶

2.9 (अंजीर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.1 चीनी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

7.31 ग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

11.00 ग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

नीलबद्री की जानकारी

⊕

▶

10.58 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 प्रोटीन

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.69 ग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

1.07 ग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

1.3 (पीचू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो की जान..

⊕

▶

▼

0.08

Rank: 18 (Overall)▶

0.04

Rank: 24 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 विटामिन

2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू की जानकारी

⊕

▶

▼

2.00 माइक्रोग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

22.00 माइक्रोग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

▲

अनार की जानकारी

⊕

▶

42 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

0.04 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

0.11 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.0.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.02 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

0.03 मिलीग्राम

Rank: 30 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.066 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी की ज..

⊕

▶

▼

0.27 मिलीग्राम

Rank: 49 (Overall)▶

0.90 मिलीग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.54 (नारियल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

0.28 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

0.46 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

लीची की जानकारी

⊕

▶

0.24 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला की जानकारी

⊕

▶

▼

0.04 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 15 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.086 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

10.00 माइक्रोग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

14.00 माइक्रोग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (कीनू की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

33.30 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

29.00 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

0.13 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी की ज..

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

0.50 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.7 लाइकोपीन

अमरूद की जानकारी

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो की जानकारी

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

10.00 माइक्रोग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

22.00 माइक्रोग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

अनानास की जानकारी

⊕

▶

85 (मीठी चेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.11.9 चोलिने

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

7.70 माइक्रोग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

9.80 माइक्रोग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

6.7 (टमाटर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.12 वसा

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

0.10 ग्राम

Rank: 43 (Overall)▶

0.23 ग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी की जानकारी

⊕

▶

1.17 (अनार की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13 खनिज पदार्थ

6.13.1 पोटैशियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

148.00 मिलीग्राम

Rank: 56 (Overall)▶

490.00 मिलीग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

▲

जैतून की जानकारी

⊕

▶

250 (बेर की जानकार..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.2 लोहा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.06 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

0.54 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे की जानकारी

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.3 सोडियम

जैतून की जानकारी

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

2.00 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

संतरा की जानकारी

⊕

▶

26.2 (जामुन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.4 कैल्शियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

12.00 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

17.00 मिलीग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

पीचू की जानकारी

⊕

▶

20 (पपीता की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.5 मैग्नीशियम

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

9.00 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

25.00 मिलीग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.6 जस्ता

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.07 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

0.12 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.22 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.7 फास्फोरस

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

8.00 मिलीग्राम

Rank: 40 (Overall)▶

30.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

27 (करौंदा की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.8 मैंगनीज

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.01 मिलीग्राम

Rank: 58 (Overall)▶

0.06 मिलीग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.232 (बैंगन की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.9 तांबा

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

0.05 मिलीग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

0.08 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

0.127 (अंगूर की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.13.10 सेलेनियम

गोजइबेरी की जान..

⊕

▶

▼

1.40 माइक्रोग्राम

Rank: 5 (Overall)▶

0.60 माइक्रोग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

सेब की जानकारी

⊕

▶

3 (खजूर की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14 वसायुक्त अम्ल

6.14.1 ओमेगा -3s

सीताफल की जानका..

⊕

▶

▼

5.00 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

18.00 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

तरबूज की जानकारी

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.14.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

19.00 मिलीग्राम

Rank: 49 (Overall)▶

48.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.15 स्टेरोल

6.15.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो की जानक..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

जामुन की जानकारी

⊕

▶

18 (खुबानी की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.16 पानी की मात्रा

खीरा की जानकारी

⊕

▶

▼

90.48 ग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

70.65 ग्राम

Rank: 69 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

6.17 राख

नीलबद्री की जान..

⊕

▶

▼

0.33 ग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

0.93 ग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

1.85 (किशमिश की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

7 कैलोरी

7.1 आहार की मात्रा

१०० ग्राम

7.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

किशमिश की जानका..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

68 (अमरूद की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

33.00 किलो कैलोरी

Rank: 21 (Overall)▶

103.00 किलो कैलोरी

Rank: 4 (Overall)▶

▲

खीरा की जानकारी

⊕

▶

75 (सीताफल की जान..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी

इमली की जानकारी

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

रैंबूटन की जानकारी

⊕

▶

64 (काली अंची की ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.5 सूखे रूप में कैलोरी

फ़ेजोआ की जानकारी

⊕

▶

▼

117.93 किलो कैलोरी

Rank: 38 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

गोजइबेरी की जानकारी

⊕

▶

300 (संतरा की जानक..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

नारियल की जानका..

⊕

▶

▼

37.00 किलो कैलोरी

Rank: 23 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

82 (रैंबूटन की जा..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.7 खानो मैं कैलोरी

7.7.1 रस में कैलोरी

खजूर की जानकारी

⊕

▶

▼

39.00 किलो कैलोरी

Rank: 36 (Overall)▶

300.00 किलो कैलोरी

Rank: 3 (Overall)▶

▲

टमाटर की जानकारी

⊕

▶

75 (नीलबद्री की ज..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.7.2 जाम में कैलोरी

हुकलबेरी की जान..

⊕

▶

▼

256.00 किलो कैलोरी

Rank: 15 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन की जानकारी

⊕

▶

238 (तलस्थ चेरी की..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.7.3 पाई में कैलोरी

अंजीर की जानकारी

⊕

▶

▼

376.00 किलो कैलोरी

Rank: 6 (Overall)▶

80.00 किलो कैलोरी

Rank: 50 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रुइट की जानकारी

⊕

▶

280 (लीची की जानका..)

◀ ▶ ADD ⊕

8 विशेषताएँ

8.1 प्रकार

साइट्रस, पेड़

फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय

8.2 परिपक्व ऋतु

सभी मौसम

8.3 किस्मों

डंकन, मार्श और ऑरो ब्लॅंको

कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना

8.4 बीजरहित वैराइटी

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

24% High Calorie Fruits फल have it !

8.5 रंग

सफेद

सफेद, पीला

8.6 अंदर का रंग

मलाईदार पीले

सफेद

8.7 आकार

गोल

अंडाकार

8.8 बनावट

रसीला

कठोर

8.9 स्वाद

तीखा

नरम

8.10 मूल देश

बारबाडोस

दक्षिण प्रशांत

8.11 पर बढ़ता है

पेड़

8.12 खेती

8.12.1 मिट्टी के प्रकार

चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा

चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा

8.12.2 मृदा पीएच

6-8

6-7.5

8.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ

नम, गरम

नम, वर्षा, गरम

9 तथ्य

9.1 के बारे में तथ्य

फ़रवरी राष्ट्रीय चकोतरे माह के रूप में जाना जाता हैI
यह अमेरिका के राज्य टेक्सस का राज्य फल भी है I
बिना किसी यांत्रिक उपकरणों के इसकी खेती की जाती हैI

ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।