acorn squash,

Ara

acorn squash, dan Ara

acorn squash,

Ara

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

Efek samping

Diare, muntah

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg7,00 mcg

0 426

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

Tidak tersedia0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia9,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

Tidak tersedia4,70 mg

0 14.2

👆🏻

Lemak

0,10 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

Tidak tersedia31,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal74,00 kkal

15 299

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal71,42 kkal

0 187

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal249,00 kkal

32 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal69,00 kkal

17 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

47,00 kkal65,00 kkal

17 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal360,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal450,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

buah pohon

Musim

Musim dingin

Musim panas, Musim dingin

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

hijau, Ungu, Merah

Di dalam Warna

Kuning

Berwarna merah muda

Bentuk

Bulat

Berbentuk kerucut

Tekstur

Berserat

Gemuk

Rasa

Agak manis

Manis

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara, tidak diketahui

Asia Barat

tumbuh pada

Vines

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy

pH tanah

5.8-6.85-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

Kering, Hangat

fakta

Fakta tentang

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.