×

eikelpompoen
eikelpompoen

vijg
vijg



ADD
Compare
X
eikelpompoen
X
vijg

eikelpompoen en vijg

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Bijwerkingen

Diarree, braken
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

10,40 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,50 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,00 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,04
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

245,10 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

11,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,50 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,70 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

135,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

8,50 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,10 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

263,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,60 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

26,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

26,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,10 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

89,70 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

As

0,80 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

40,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

34,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

56,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

40,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

47,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

200,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES
boom fruit

Seizoen

Winter
Zomer, Winter

rassen

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Seedless Variety

Nee
Ja

Kleur

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen
Groen, purper, Rood

Inside Color

Geel
Roze

Vorm

Ronde
Conisch

structuur

vezelig
Vlezig

Smaak

zoetachtig
Zoet

Oorsprong

Centraal Amerika, Noord Amerika
West Azië

groeit op

Vines
bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig

pH van de bodem

5.8-6.85-7
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Zonnig
Droog, Warm

Feiten

Feiten over

  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
Turkije

Andere landen

Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

Costa Rica
Frankrijk

Top exporteur

de Verenigde Staten van Amerika
Turkije

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Cucurbita
Ficus carica

Synoniem

winter Squash
Ficus Carica

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

Dillenhidae
Alismidae

Bestellen

cucurbitales
Rosales

Familie

Cucurbitaceae
Moraceae

Geslacht

cucurbita
Ficus

species

pepo
Ficus carica

Generic Group

-
Moerbei