eikelpompoen

vijg

eikelpompoen vs vijg

eikelpompoen

vijg

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

1.1.1 algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

1.2 Skin Voordelen

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

1.3 Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

1.5 Bijwerkingen

Diarree, braken

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

10,40 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,50 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,00 g16,30 g

0 63.35

2.3 Eiwit

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,080,04

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

245,10 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

11,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

6,50 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Niet beschikbaar0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Niet beschikbaar4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

Niet beschikbaar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

Niet beschikbaar9,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Niet beschikbaar4,70 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,10 g0,30 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

263,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,60 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

26,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

26,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

27,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,10 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaar31,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

89,70 g79,11 g

0 95.23

2.10 As

0,80 g0,66 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

40,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

56,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

40,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

47,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

200,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

200,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES

boom fruit

4.2 Seizoen

Winter

Zomer, Winter

4.3 rassen

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Groen, purper, Rood

4.6 Inside Color

Geel

Roze

4.7 Vorm

Ronde

Conisch

4.8 structuur