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Acorn squash
Acorn squash

Figue
Figue



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Acorn squash
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Figue

Acorn squash vs Figue

Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

10,40 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,50 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,00 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,080,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,70 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

135,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,50 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,10 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

263,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,60 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

26,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

26,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

27,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,10 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

13,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

89,70 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,80 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

34,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

39,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

56,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

40,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

47,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

200,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre

Saison

Hiver
Été, Hiver

Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Seedless Variété

Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert
Vert, Violet, Rouge

Couleur Intérieure

Jaune
Rose

Forme

Rond
Conique

Texture

Fibreux
Charnu

Goût

Douceâtre
Doux

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord
Asie Occidentale

Pousse sur

Vines
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

pH du Sol

5.8-6.85-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé
Sec, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Turquie

Autres Pays

Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Costa Rica
France

Top Exportateur

Etats-Unis d'Amerique
Turquie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Cucurbita Pepo
Ficus carica

Synonyme

Courge d'hiver
Ficus Carica

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Dillenhidae
Alismidae

Ordre

Cucurbitales
Rosales

Famille

Cucurbitaceae
Moraceae

Genre

Cucurbita
Ficus

Espèce

Pepo
Ficus carica

Groupe Générique

-
Mûre