Acorn squash

Figa

Acorn squash vs Figa

Acorn squash

Figa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

1.1.1 korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

1.5 Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Owoce have it !

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Owoce have it !

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

Co to jest Ro..

⊕

▶

▼

10,40 g

Rank: 51 (Overall)▶

19,20 g

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Co to jest Awokado

⊕

▶

15.9 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Włókno

Co to jest Pa..

⊕

▶

▼

1,50 g

Rank: 31 (Overall)▶

2,90 g

Rank: 21 (Overall)▶

▲

Co to jest Jeżyna

⊕

▶

2.9 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.4 Cukier

Co to jest Da..

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: 62 (Overall)▶

16,30 g

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Co to jest Bilberry

⊕

▶

10.58 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Białko

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,80 g

Rank: 37 (Overall)▶

0,80 g

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

1.3 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 Carb Stosunek Protein

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

0,08

Rank: 19 (Overall)▶

0,04

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.1 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

Co to jest Dy..

⊕

▶

▼

245,10 mcg

Rank: 2 (Overall)▶

7,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Co to jest Granatowiec

⊕

▶

42 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.1 Witamina B1 (Tiamina)

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 7 (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.053 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Witamina B2 (Ryboflawina)

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 45 (Overall)▶

0,05 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.066 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Witamina B3 (Niacyna)

Co to jest Pę..

⊕

▶

▼

0,50 mg

Rank: 30 (Overall)▶

0,40 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

0.54 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 12 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Co to jest Lychee

⊕

▶

0.24 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Witamina B6 (Pirydoksyny)

Co to jest Ba..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 15 (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.086 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

11,00 mcg

Rank: 24 (Overall)▶

6,00 mcg

Rank: 29 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

16 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.12 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

Co to jest Gu..

⊕

▶

▼

6,50 mg

Rank: 58 (Overall)▶

2,00 mg

Rank: 69 (Overall)▶

▲

Co to jest Oliwka

⊕

▶

31.2 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.15 Witamina E (Tokoferol)

Co to jest Ol..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

0.5 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.17 Witamina K (Phyllochinone)

Co to jest Zi..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

4,70 mcg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Co to jest Pomarańczowy

⊕

▶

5.1 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.19 Likopen

Co to jest Gu..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Co to jest Awokado

⊕

▶

1419 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Luteina+Zeaksantyna

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

9,00 mcg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Co to jest Ananas

⊕

▶

85 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.4 Cholina

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

4,70 mg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

6.7 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Sadło

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

0,10 g

Rank: 43 (Overall)▶

0,30 g

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Co to jest Pęcherzyca

⊕

▶

1.17 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.11 Minerały

2.11.1 Potas

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

263,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

232,00 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Co to jest Oliwka

⊕

▶

250 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.12.1 Żelazo

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,60 mg

Rank: 21 (Overall)▶

0,37 mg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Co to jest Biały Grejpfrut

⊕

▶

0.69 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.2.1 Sód

Co to jest Ol..

⊕

▶

▼

3,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Co to jest Pomarańczowy

⊕

▶

26.2 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3.1 Wapń

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

26,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

35,00 mg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Co to jest Longan

⊕

▶

20 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4.1 Magnez

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

26,00 mg

Rank: 8 (Overall)▶

17,00 mg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

16 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5.1 Cynk

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 23 (Overall)▶

0,15 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.22 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Fosfor

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

27,00 mg

Rank: 19 (Overall)▶

14,00 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

27 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.4 Mangan

Co to jest Bi..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 31 (Overall)▶

0,13 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.232 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.6 Miedź

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 22 (Overall)▶

0,07 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

0.127 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

4.4.1 Selen

Co to jest Ja..

⊕

▶

▼

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall)▶

0,20 mcg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Co to jest Jabłko

⊕

▶

3 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

5.3 Kwasy tłuszczowe

5.3.1 Omega 3s

Co to jest Ch..

⊕

▶

▼

22,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

▲

Co to jest Arbuz

⊕

▶

35 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.11.1 Omega 6s

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

13,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

144,00 mg

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Co to jest Jambul

⊕

▶

122 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.12 Steroli

7.12.1 Fitosteroli

Co to jest Aw..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

31,00 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Co to jest Jambul

⊕

▶

18 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.13 Zawartość Wody

Co to jest Og..

⊕

▶

▼

89,70 g

Rank: 13 (Overall)▶

79,11 g

Rank: 60 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

80.32 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

7.14 Popiół

Co to jest Bi..

⊕

▶

▼

0,80 g

Rank: 13 (Overall)▶

0,66 g

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

1.85 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8 Kalorie

8.1 Wielkość Porcji

100 g

8.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Co to jest Ro..

⊕

▶

▼

40,00 kcal

Rank: 31 (Overall)▶

74,00 kcal

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Co to jest Ogórek

⊕

▶

68 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

Niedostępne

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Co to jest Ogórek

⊕

▶

75 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.4 Kalorii w postaci mrożonej

Co to jest Ta..

⊕

▶

▼

39,00 kcal

Rank: 23 (Overall)▶

71,42 kcal

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Co to jest Rambutan

⊕

▶

64 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.5 Kalorii w postaci suchej

Co to jest Fe..

⊕

▶

▼

56,00 kcal

Rank: 40 (Overall)▶

249,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Co to jest Jagody Goji

⊕

▶

300 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.6 Kalorii w puszkach Form

Co to jest Or..

⊕

▶

▼

40,00 kcal

Rank: 22 (Overall)▶

69,00 kcal

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Co to jest Pomidor

⊕

▶

82 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7 Kalorii w Pożywieniu

8.7.1 Kalorii w Soku

Co to jest Da..

⊕

▶

▼

47,00 kcal

Rank: 31 (Overall)▶

65,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Co to jest Pomidor

⊕

▶

75 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.2 Kalorii w Dżemie

Co to jest Bo..

⊕

▶

▼

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

360,00 kcal

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Co to jest Clementine

⊕

▶

238 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

8.7.3 Kalorii w Pie

Co to jest Fi..

⊕

▶

▼

200,00 kcal

Rank: 42 (Overall)▶

450,00 kcal

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Co to jest Drzewa chlebowego

⊕

▶

280 (Co to jest ..)

◀ ▶ ADD ⊕

9 Charakterystyka

9.1 Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

9.2 Pora roku

Zimowy

Lato, Zimowy

9.3 Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

9.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Owoce have it !

9.5 Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Zielony, Fioletowy, Czerwony

9.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Różowy

9.7 Kształt

Okrągły

Stożkowy

9.8 Tekstura

Włóknisty

Mięsisty

9.9 Smak

Słodkawy

Słodkie

9.10 Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Azja Zachodnia

9.11 Rośnie na

Vines

Drzewa

9.12 Uprawa

9.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty

9.12.2 pH Gleby

5.8-6.8

5-7

9.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Suchy, Ciepły

10 Fakty

10.1 Fakty O

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.

10.2 W Napojach Alkoholowych

10.2.1 Wino

✔ ✘

92% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

92% Low Calorie Fruits Owoce have it !

10.2.2 Piwo

✔ ✘

89% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

89% Low Calorie Fruits Owoce have it !

10.2.3 Spirits

✔ ✘

83% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

83% Low Calorie Fruits Owoce have it !

10.2.4 Koktajle

✔ ✘

97% Low Calorie Fruits Owoce have it !

✔ ✘

97% Low Calorie Fruits Owoce have it !

10.3 Produkcja

10.3.1 Górny Produktor

Chiny

Turcja

10.3.2 Inne Kraje

Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki

10.3.3 Górny Importera

Kostaryka

Francja

10.3.4 Górny Eksporter

Stany Zjednoczone Ameryki

Turcja

11 Nazwa Naukowa

11.1 Nazwa Botaniczna

Cucurbita Pepo

Ficus carica

11.2 Synonim

Winter Squash

Niedostępne

12 Klasyfikacja

12.1 Domena

Eukarya

12.2 Królestwo

Plantae

12.3 Sub Królestwo

Tracheobionta

12.4 Dywizja

Magnoliophyta

12.5 Klasa

Magnoliopsida

12.6 Podklasa

Dillenhidae

Alismidae

12.7 Zamówienie

Cucurbitales

Rosales

12.8 Rodzina

Cucurbitaceae

Moraceae

12.9 Genus

Cucurbita

Ficus

12.10 Gatunki

Pepo

Ficus carica

12.11 Rodzajowa Grupa

Niedostępne

Morwa

Porównaj Niskokaloryczne Owoce » Jeszcze

Acorn squash i Mangowiec

Acorn squash i Jabłko

Acorn squash i Pomarańczowy

Jeszcze

Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce » Jeszcze

Longan Owoce

Sapota Owoce

Zielone Jabłko Owoce

Czarna Wiśnia Owoce

Jabłko Owoce

Pomarańczowy Owoce

Jeszcze

Jeszcze Niskokaloryczn...