Alpukat

Elderberry

Alpukat vs Elderberry

Alpukat

Elderberry

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

sakit perut, Asma, Bersin, Sakit tenggorokan

Efek samping

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

Diare, Mual, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

1,00 g18,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

6,70 g7,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,70 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

2,00 g0,66 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,240,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg30,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,30 mg0,23 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

81,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

10,00 mg36,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

14,20 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

14,70 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

485,00 mg280,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,50 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

7,00 mg6,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

12,00 mg38,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

29,00 mg5,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,60 mg0,11 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

52,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,50 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,20 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

236,00 mg85,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

1.689,00 mg162,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

87,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

73,20 g79,80 g

0 95.23

👆🏻

Abu

1,60 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

160,00 kkal73,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

160,00 kkal73,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

172,40 kkal73,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

686,40 kkal340,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

-73,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

306,00 kkal200,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

222,00 kkal280,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

288,00 kkal310,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik, buah pohon, Tropis

memetik

Musim

Musim panas

Musim gugur

varietas

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hijau tua

Hitam, Merah

Di dalam Warna

putih

Magenta

Bentuk

Lonjong

Bulat

Tekstur

Berair

Rasa

Bermentega

Berair, Manis

Asal

Mexico, Amerika Tengah

Eropah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

Sandy, Baik dikeringkan

pH tanah

6-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, tanpa salju

Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

Menurut kepercayaan takhayul, "pohon tua" dianggap dapat menangkal pengaruh jahat dan memberikan perlindungan dari para penyihir.
Cabang-cabang pohonnya juga digunakan untuk membuat fujara, koncovka, dan seruling Slovakia lainnya.