×

Ara
Ara

sawo
sawo



ADD
Compare
X
Ara
X
sawo

Ara vs sawo

Ara
Ara
Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf
sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat
memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng
Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan
Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan
Diare, muntah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih
iya nih

Wanita menyusui

iya nih
iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)
Sebagai camilan di sore hari

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Karbohidrat

19,20 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Serat

2,90 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Gula

16,30 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

protein

0,80 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

9,00 mcg-
0 834
👆🏻

kolin

4,70 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Lemak

0,30 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

bahan galian

Kalium

232,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Besi

0,37 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalsium

35,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

17,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Seng

0,15 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

14,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

manggan

0,13 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Tembaga

0,07 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

selenium

0,20 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Asam lemak

omega 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

144,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

31,00 mg-
0 87
👆🏻

Kandungan air

79,11 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Abu

0,66 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram
100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkal40,00 kkal
15 354
👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

74,00 kkal83,00 kkal
12 354
👆🏻

Kalori di Frozen Form

71,42 kkal39,00 kkal
0 354
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkal56,00 kkal
16 747
👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkal40,00 kkal
15 443
👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

65,00 kkal83,00 kkal
16 461
👆🏻

Kalori di Jam

360,00 kkal250,00 kkal
49 420
👆🏻

Kalori di Pie

450,00 kkal320,00 kkal
80 450
👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon
memetik

Musim

Musim panas, Musim dingin
Musim dingin

varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar
Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

tanpa biji Ragam

iya nih
-

Warna

hijau, Ungu, Merah
Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Di dalam Warna

Berwarna merah muda
-

Bentuk

Berbentuk kerucut
Bulat

Tekstur

Gemuk
Gemuk

Rasa

Manis
Agak manis

Asal

Asia Barat
Amerika Tengah, Amerika Utara

tumbuh pada

pohon
pohon

Penanaman

Jenis tanah

Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy
Baik dikeringkan

pH tanah

5-75-7
3.5 10
👆🏻

Kondisi iklim

Kering, Hangat
Dingin, Cerah

fakta

Fakta tentang

  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  • Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
  • Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
  • Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.

Dalam Minuman Beralkohol

Anggur

iya nih
-

Bir

iya nih
-

Spirits

iya nih
-

cocktails

iya nih
-

Produksi

Top Producer

Turki
Cina

Negara-negara lain

Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turki, Ukraina, Amerika Serikat

Top Importir

Perancis
UEA

Top Eksportir

Turki
India

Nama ilmiah

Nama botani

Ficus carica
Cucurbita Pepo

Sinonim

Pohon Beringin
musim dingin Squash

Klasifikasi

Domain

Eukarya
Eukarya

Kerajaan

Plantae
Plantae

subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisi

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Kelas

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subclass

Alismidae
Dillenhidae

Memesan

Rosales
cucurbitales

Keluarga

Moraceae
Cucurbitaceae

Marga

Ficus
Cucurbita

Jenis

Ficus carica
Pepo

generik Grup

Murbai
-