Figue

Sapota

Figue vs Sapota

Figue

Sapota

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

La diarrhée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

19,20 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,90 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

16,30 g0,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,040,08

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,30 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

232,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,37 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

35,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

17,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

14,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,07 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

144,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

31,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

79,11 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,66 g0,80 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

71,42 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

249,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

69,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

65,00 kcalNon disponible

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

360,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

450,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Été, Hiver

Hiver

4.3 Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Violet, Rouge

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

4.6 Couleur Intérieure

Rose

Indisponible

4.7 Forme

Conique

Rond

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Doux

Douceâtre

4.10 Origine

Asie Occidentale

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5-75-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux

Du froid, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Turquie