Fig

sapota

Fig vs sapota

Fig

sapota

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul artritei, Regleaza de zahăr din sânge, Necunoscut

1.1.1 Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

hrănește pielea, Protejează pielea de stresul oxidativ

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

Astm, erupție roșie, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Diaree, Vărsături

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

19,20 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,90 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

16,30 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

2,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,11 mgNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcgNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcgNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

9,00 mcgNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

4,70 mgNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

0,30 g0,10 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

232,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,37 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

35,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

17,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,07 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

144,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

31,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

79,11 g89,70 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,66 g0,80 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

74,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

71,42 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

249,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

69,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

65,00 kcalNu e disponibil

17 461

3.7.2 Calorii în gem

360,00 kcalNu e disponibil

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

450,00 kcalNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac

bacă

4.2 Sezon

Vară, Iarnă

Iarnă

4.3 soiuri

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

Bush a masa Regina, Regina stelute de masa, Festivalul Hybrid, Early Acorn hibrid, masa Ace, Ebony si crema de cultură

4.4 seedless Varietatea

Nu e disponibil

4.5 Culoare

Verde, Violet, roșu

Verde inchis, Verde-galben, verde portocaliu

4.6 în interior de culoare

Roz

Nu e disponibil

4.7 Formă

Conic

Rundă