Feige

Sapota

Feige vs Sapota

Feige

Sapota

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert nervöse Spannung

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Steuert den Blutdruck, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, Enthärtung Maske

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Coughing, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Hautausschlag, Niesende, Halsentzündung, Anschwellen der Hände

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

19,20 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Faser

2,90 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

16,30 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,11 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,70 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

9,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholin

4,70 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,30 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

232,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,37 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

35,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

17,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,15 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

14,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,07 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

0,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

144,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

31,00 mg-

0 87

👆🏻

Wassergehalt

79,11 G89,70 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,66 G0,80 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

74,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

74,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

71,42 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

249,00 kcal56,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

69,00 kcal40,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

65,00 kcal83,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

360,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

450,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Baumfrucht

Beere

Jahreszeit

Sommer, Winter

Winter

Sorten

Abyad, Adria, Alma, Atreano, Bataglia, Schwarz Bethlehem, Schwarz Madeira, Schwarz Mission, Braun Türkei, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin und Hardy Chicago Bild

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Farbe

Grün, Lila, Rot

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Rosa

Gestalten

Konisch

Runden

Textur

Fleischig

Geschmack

Süß

Süßlich

Herkunft

West-Asien

Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Kalkstein, Lehm, Sandig

Gut durchlässige

Boden-pH

5-75-7

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Trocken, Warm

Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Feigenbaum als Symbol des Überflusses , Fruchtbarkeit und sweetness.The Abb besteht aus 55% der natürlichen Zucker hergestellt, so dass sie die süßesten fruits.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.