Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs apel Nutrisi

Blackberry
apel
apel vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,60 g   
99+
13,81 g   
33
Serat
0,00 g   
99+
2,40 g   
24
Gula
4,90 g   
99+
10,00 g   
20
protein
1,40 g   
16
0,30 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,02   
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
18
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg   
36
4,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,20 mcg   
26
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
29,00 mcg   
25
kolin
8,52 mg   
9
3,40 mg   
28
Lemak
0,50 g   
18
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Besi
0,62 mg   
20
0,10 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
29,00 mg   
15
6,00 mg   
39
Magnesium
20,00 mg   
14
5,00 mg   
30
Seng
0,53 mg   
5
0,00 mg   
30
Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35
manggan
0,65 mg   
6
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,17 mg   
9
0,00 mg   
99+
selenium
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg   
7
9,00 mg   
30
6s Omega
186,00 mg   
11
43,00 mg   
37
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
12,00 mg   
7
Kandungan air
88,20 g   
19
85,60 g   
36
Abu
0,40 g   
33
0,20 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!