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braambes vs appel Nutrition

braambes
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appel vs braambes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,60 g  
99+
13,81 g  
33
Vezel
0,00 g  
99+
2,40 g  
25
Suiker
4,90 g  
99+
10,00 g  
27
Eiwit
1,40 g  
16
0,30 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,02  
26
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
20
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
21
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
21,00 mg  
36
4,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
29,00 mcg  
28
choline
8,52 mg  
11
3,40 mg  
33
Dik
0,50 g  
18
0,20 g  
33
mineralen
  
  
Kalium
162,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Ijzer
0,62 mg  
20
0,10 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40
Magnesium
20,00 mg  
14
5,00 mg  
30
Zink
0,53 mg  
5
0,00 mg  
30
Fosfor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35
Mangaan
0,65 mg  
7
0,00 mg  
99+
Koper
0,17 mg  
9
0,00 mg  
99+
Selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
94,00 mg  
7
9,00 mg  
34
Omega 6s
186,00 mg  
11
43,00 mg  
38
sterolen
  
  
phytosterol
23,00 mg  
7
12,00 mg  
16
Water inhoud
88,20 g  
21
85,60 g  
38
As
0,40 g  
34
0,20 g  
99+
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