Rumah
 Bandingkan Buah

apel vs Blackberry Nutrisi

apel
Blackberry
Blackberry vs apel Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,81 g  
33
9,60 g  
99+
Serat
2,40 g  
25
0,00 g  
99+
Gula
10,00 g  
27
4,90 g  
99+
protein
0,30 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,02  
26
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg  
28
118,00 mcg  
14
kolin
3,40 mg  
33
8,52 mg  
11
Lemak
0,20 g  
33
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Besi
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15
Magnesium
5,00 mg  
30
20,00 mg  
14
Seng
0,00 mg  
30
0,53 mg  
5
Fosfor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
manggan
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
7
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
9
selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
94,00 mg  
7
6s Omega
43,00 mg  
38
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Kandungan air
85,60 g  
38
88,20 g  
21
Abu
0,20 g  
99+
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!