Acasă
 Fructe si compara

Măr vs mure Nutriție

Măr
mure
mure vs Măr Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,81 g   
33
9,60 g   
99+
Fibră
2,40 g   
24
0,00 g   
99+
Zahăr
10,00 g   
20
4,90 g   
99+
Proteină
0,30 g   
99+
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg   
99+
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
19,80 mcg   
3
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg   
25
118,00 mcg   
12
colină
3,40 mg   
28
8,52 mg   
9
Gras
0,20 g   
33
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
107,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Fier
0,10 mg   
99+
0,62 mg   
20
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
6,00 mg   
39
29,00 mg   
15
Magneziu
5,00 mg   
30
20,00 mg   
14
Zinc
0,00 mg   
30
0,53 mg   
5
Fosfor
11,00 mg   
35
22,00 mg   
23
Mangan
0,00 mg   
99+
0,65 mg   
6
Cupru
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
9
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
9,00 mg   
30
94,00 mg   
7
6s omega
43,00 mg   
37
186,00 mg   
11
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg   
7
Nu e disponibil   
Continut de apa
85,60 g   
36
88,20 g   
19
Frasin
0,20 g   
99+
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!