Acasă
 Fructe si compara

mure vs Mango Nutriție

mure
Mango
Mango vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,60 g  
99+
15,00 g  
27
Fibră
0,00 g  
99+
1,60 g  
32
Zahăr
4,90 g  
99+
13,70 g  
14
Proteină
1,40 g  
16
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
43,00 mcg  
4
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
4,20 mcg  
18
licopenul
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
23,00 mcg  
31
colină
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16
Gras
0,50 g  
18
0,38 g  
23
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Fier
0,62 mg  
20
0,16 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
29,00 mg  
15
11,00 mg  
33
Magneziu
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zinc
0,53 mg  
5
0,09 mg  
24
Fosfor
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32
Mangan
0,65 mg  
7
0,06 mg  
99+
Cupru
0,17 mg  
9
0,11 mg  
18
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
51,00 mg  
15
6s omega
186,00 mg  
11
19,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
23,00 mg  
7
16,00 mg  
12
Continut de apa
88,20 g  
21
83,46 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
0,36 g  
36
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!