Durian

Elderberry

Durian vs Elderberry

Durian

Elderberry

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

antidepresan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pencegahan kanker, perawatan jantung, mengurangi stres

pencegahan kanker, perawatan jantung

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, pengobatan flu, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

Diare, sakit kepala, hives, Hidung tersumbat, ruam merah, ingusan, muntah

sakit perut, Asma, NA, Bersin, Sakit tenggorokan

1.5 Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Mual, Sakit perut

Diare, Mual, muntah

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

Tidak tersedia

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

27,09 g18,40 g

1 79.18

2.2.1 Serat

3,80 g7,00 g

0 10.4

2.2.2 Gula

Tidak tersediaTidak tersedia

0 63.35

2.3 protein

1,47 g0,66 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,060,04

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,32 mg0,23 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

36,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

19,70 mg36,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersediaTidak tersedia

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersediaTidak tersedia

0 40.3

2.4.11 lycopene

Tidak tersediaTidak tersedia

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Tidak tersediaTidak tersedia

0 834

2.4.13 kolin

Tidak tersediaTidak tersedia

0 14.2

2.5 Lemak

5,33 g0,50 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

436,00 mg280,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,43 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

2,00 mg6,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

6,00 mg38,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

30,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,28 mg0,11 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,33 mgTidak tersedia

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,21 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 selenium

Tidak tersedia0,60 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg85,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg162,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersediaTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

65,00 g79,80 g

0 95.23

2.10 Abu

1,12 g0,60 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersedia73,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

147,00 kkalTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

147,00 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

400,00 kkal340,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersediaTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

170,00 kkal200,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

320,00 kkal280,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

Tidak tersedia310,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon, Tropis

memetik

4.2 Musim

Musim

Musim gugur

4.3 varietas

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) dan D164 (Ang Bak)

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

hijau

Hitam, Merah

4.6 Di dalam Warna

Kuning

Magenta

4.7 Bentuk

Lonjong

Bulat