Elderberry

Frambos

Elderberry dan Frambos

Elderberry

Frambos

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi masalah sirkulasi darah

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti-inflamasi, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

Bertindak sebagai pelembab, Mengatur pertumbuhan rambut, rambut berkilau

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, Asma, Bersin, Sakit tenggorokan

kesulitan bernapas, Eksim, hives, gatal, Hidung tersumbat, ingusan, Bersin, Mata berair, mengi

Efek samping

Diare, Mual, muntah

Reaksi alergi

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

18,40 g11,94 g

1 79.18

👆🏻

Serat

7,00 g6,50 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,00 g4,42 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,66 g1,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,10

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,33 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,23 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg21,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

36,00 mg26,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,87 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,60 mcg7,80 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg136,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

0,00 mg12,30 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,50 g0,65 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

280,00 mg151,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,60 mg0,69 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

6,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

38,00 mg25,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg22,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,11 mg0,42 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg29,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,50 mg0,67 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,06 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

85,00 mg126,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

162,00 mg249,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

79,80 g85,75 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,60 g0,46 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

73,00 kkal53,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

73,00 kkal52,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

73,00 kkal52,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

340,00 kkal363,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

73,00 kkal91,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

200,00 kkal68,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

280,00 kkal150,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

310,00 kkal169,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

Musim

Musim gugur

Musim panas

varietas

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

Amity, Agustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker dan Latham

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, Merah

Hitam, Ungu, Merah, Kuning

Di dalam Warna

Magenta

Berwarna merah muda

Bentuk

Bulat

Berbentuk kerucut

Tekstur

Berair

Rasa

Berair, Manis

Manis

Asal

Eropah

Eropah, Asia utara

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Sandy, Baik dikeringkan

lempung berpasir

pH tanah

5.5-6.55.8-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Dingin

fakta

Fakta tentang

Menurut kepercayaan takhayul, "pohon tua" dianggap dapat menangkal pengaruh jahat dan memberikan perlindungan dari para penyihir.
Cabang-cabang pohonnya juga digunakan untuk membuat fujara, koncovka, dan seruling Slovakia lainnya.

Ada lebih dari 200 jenis raspberry.
Di Amerika Serikat, 90% dari raspberry tumbuh di Washington, California dan Oregon.
Mereka tidak matang setelah dipetik.
Sebuah raspberry mengandung 100 sampai 120 biji.