Jeruk

Persik

Jeruk dan Persik

Jeruk

Persik

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pengobatan arthritis, pencegahan kanker, Meningkatkan tingkat metabolisme, pengobatan batu ginjal, Darah rendah, mencegah sembelit, mencegah diabetes, Penguatan tulang, pengobatan maag, sifat penurunan berat badan

pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan visi mata, mengurangi stres, Peraturan denyut jantung

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

sifat anti oksidan, Perawatan mata

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

menyembuhkan kulit terbakar, mengurangi keriput, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Mencegah rambut rontok

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Batuk, Diare, Penurunan tekanan darah, Pingsan, ingusan, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Diare, Pusing, hives, gatal, ringan, Hidung tersumbat, Mual, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, mengi

Efek samping

kram perut, Diare, berat badan

Reaksi alergi

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

Tidak

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

11,75 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Serat

2,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Gula

9,35 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,94 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,09

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,09 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,25 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

30,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

53,20 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,18 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

129,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

8,40 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,12 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

181,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,10 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

40,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,07 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,03 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,05 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,50 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

7,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

18,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

24,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

86,75 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,44 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

63,00 kkal39,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

47,00 kkal39,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

45,00 kkal39,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

300,00 kkal239,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

61,00 kkal54,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

45,00 kkal60,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

260,00 kkal375,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

333,00 kkal223,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Jeruk

buah pohon

Musim

Musim dingin

Musim gugur, Musim panas

varietas

Jeruk Manis - jeruk Persia, Pusar oranye, Valencia jeruk dan jeruk darah. Sour Jeruk - Seville orange, Bergamot orange, Chinotto jeruk dan Daidai.

Reliance, Manis Scarlet, musim semi Salju, Sugar Mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven dan Redhaven Peaches

tanpa biji Ragam

iya nih

Warna

Jeruk

Berwarna merah muda, Merah, putih, Kuning, Kekuningan-oranye

Di dalam Warna

Jeruk

Kuning

Bentuk

Bulat

Tekstur

Lezat

Gemuk

Rasa

Manis asam

Manis

Asal

Asia Tenggara

Cina

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Lempung, lempung berpasir

lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

6-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Panas

Dingin, Hangat

fakta

Fakta tentang

Ada sekitar 600 varietas jeruk yang tersedia di seluruh dunia.
Lebih dari 1 tanaman dapat tumbuh dari satu biji jeruk.
Jeruk dan bunga jeruk merupakan simbol cinta.
Pohon jeruk biasanya diperbanyak dengan cara mencangkok.

Di Cina, buah persik dianggap sebagai simbol keberuntungan.
Sejak tahun 1982, Agustus adalah bulan persik nasional di Amerika Serikat.
Pada zaman Romawi, buah persik juga disebut sebagai apel Persia, karena orang-orang berasumsi bahwa buah ini berasal dari Persia.