Kumquat

Zaitun

Kumquat vs Zaitun Nutrisi

Kumquat

Zaitun

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

15,90 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Serat

6,50 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Gula

9,36 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,88 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,120,26

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

15,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,09 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,43 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,21 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

17,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

43,90 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,15 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

129,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

8,40 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,86 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

486,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,86 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

10,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

62,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

20,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,17 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

19,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,14 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

47,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

124,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

13,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

80,80 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,50 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Kumquat dan quince

Kumquat dan Gooseberry

Kumquat dan hijau Kiwi

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah