Loquat vs Blackcurrant Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
12,14 g
40
15,40 g
24
Serat
1,70 g
29
Tidak tersedia
protein
0,40 g
99+
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg
8
12,00 mcg
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
39
0,05 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
35
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,40 mg
7
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
Tidak tersedia
Vitamin C (asam askorbat)
Tidak tersedia
181,00 mg
2
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
1,00 mg
9
Lemak
0,20 g
33
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
266,00 mg
24
322,00 mg
15
Besi
0,28 mg
37
1,54 mg
9
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalsium
16,00 mg
25
55,00 mg
4
Magnesium
13,00 mg
22
24,00 mg
10
Seng
0,05 mg
28
0,27 mg
11
Fosfor
27,00 mg
19
59,00 mg
5
manggan
0,15 mg
22
0,26 mg
18
Tembaga
0,04 mg
99+
0,09 mg
25
selenium
0,60 mcg
10
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
13,00 mg
28
72,00 mg
11
6s Omega
77,00 mg
26
107,00 mg
18
sterol
phytosterol
2,00 mg
15
Tidak tersedia
Kandungan air
86,73 g
29
81,96 g
99+
Abu
0,50 g
26
0,86 g
12
