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Loquat vs Blackcurrant Nutrition

Loquat
Blackcurrant
Blackcurrant vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,14 g   
40
15,40 g   
24
Fibre
1,70 g   
29
Non disponible   
Protéine
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg   
8
12,00 mcg   
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,40 mg   
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Non disponible   
181,00 mg   
2
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,00 mg   
9
Graisse
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
322,00 mg   
15
Fer à repasser
0,28 mg   
37
1,54 mg   
9
Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcium
16,00 mg   
25
55,00 mg   
4
Magnésium
13,00 mg   
22
24,00 mg   
10
Zinc
0,05 mg   
28
0,27 mg   
11
Phosphore
27,00 mg   
19
59,00 mg   
5
Manganèse
0,15 mg   
22
0,26 mg   
18
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg   
28
72,00 mg   
11
Oméga 6s
77,00 mg   
26
107,00 mg   
18
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Non disponible   
Teneur en eau
86,73 g   
29
81,96 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,86 g   
12
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