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Blackcurrant vs Miellat Nutrition

Blackcurrant
Miellat
Miellat vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,40 g  
24
9,09 g  
99+
Fibre
3,40 g  
18
0,80 g  
40
Sucre
7,40 g  
99+
8,12 g  
99+
Protéine
1,40 g  
16
0,54 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg  
27
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
26
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg  
9
0,16 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,09 mg  
16
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
19,00 mcg  
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg  
2
18,00 mg  
39
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,90 mcg  
22
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
15,00 mcg  
33
27,00 mcg  
29
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Graisse
0,40 g  
21
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg  
15
228,00 mg  
32
Fer à repasser
1,54 mg  
9
0,17 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6
Calcium
55,00 mg  
4
6,00 mg  
40
Magnésium
24,00 mg  
10
10,00 mg  
25
Zinc
0,27 mg  
11
0,09 mg  
24
Phosphore
59,00 mg  
5
11,00 mg  
35
Manganèse
0,26 mg  
21
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,09 mg  
25
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,70 mcg  
9
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg  
11
33,00 mg  
23
Oméga 6s
107,00 mg  
18
26,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Teneur en eau
81,96 g  
99+
89,82 g  
14
Cendre
0,86 g  
12
0,41 g  
33
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