Mangga

apel

Mangga vs apel

Mangga

apel

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke

pencegahan kanker, Mendukung fungsi hati yang sehat, pengobatan diare, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, Menetralkan sindrom iritasi usus besar, Membantu Mencegah katarak, mencegah sembelit, Mencegah batu empedu, Mencegah tekanan darah tinggi, Membantu mencegah penyakit Parkinson, Mengurangi risiko asma, Pengobatan penyakit Alzheimer

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, memutihkan gigi

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap, Pengobatan mata bengkak

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

sakit perut, gatal, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah

1.5 Efek samping

Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan

Reaksi alergi, Dapat terdiri dari biji beracun

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

15,00 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,60 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Gula

13,70 g10,00 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,050,02

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

54,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,70 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,20 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,12 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

43,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

36,40 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,90 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,20 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

23,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

7,60 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,38 g0,20 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

168,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,16 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

11,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

10,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,09 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,06 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,11 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

51,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

19,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia12,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

83,46 g85,60 g

0 95.23

2.10 Abu

0,36 g0,20 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersedia52,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

60,00 kkal48,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

60,00 kkal48,00 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

314,00 kkal243,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

75,00 kkal67,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

50,00 kkal47,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

250,00 kkal200,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

120,00 kkal265,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

4.2 Musim

Musim semi, Musim panas

Semua musim

4.3 varietas

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Hitam, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Kuning transparan dan Bramley

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

Jeruk, Merah, Kuning

hijau, Merah, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Kuning

putih

4.7 Bentuk

Lonjong

Bulat

4.8 Tekstur