Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Kismis merah Nutrisi

Manggis ungu
Kismis merah
Kismis merah vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
13,80 g  
34
Serat
2,30 g  
26
4,30 g  
13
Gula
15,60 g  
10
7,37 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
24
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
41,00 mg  
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
11,00 mcg  
8
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
47,00 mcg  
25
kolin
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16
Lemak
0,40 g  
21
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
275,00 mg  
22
Besi
0,17 mg  
99+
1,00 mg  
13
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
5,49 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magnesium
13,90 mg  
21
13,00 mg  
22
Seng
0,12 mg  
21
0,23 mg  
12
Fosfor
9,21 mg  
38
44,00 mg  
7
manggan
0,10 mg  
35
0,19 mg  
23
Tembaga
0,07 mg  
33
0,11 mg  
20
selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
35,00 mg  
22
6s Omega
10,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
sterol
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Kandungan air
81,00 g  
99+
83,95 g  
99+
Abu
0,70 g  
16
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!