Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Nectarine Nutrisi

Manggis ungu
Nectarine
Nectarine vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
10,60 g  
99+
Serat
2,30 g  
26
1,70 g  
31
Gula
15,60 g  
10
7,90 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
17,00 mcg  
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
1,13 mg  
6
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
39
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
5,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,77 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
130,00 mcg  
10
kolin
7,60 mg  
16
6,20 mg  
22
Lemak
0,40 g  
21
0,32 g  
26
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
201,00 mg  
36
Besi
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Kalsium
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26
Seng
0,12 mg  
21
0,17 mg  
16
Fosfor
9,21 mg  
38
26,00 mg  
20
manggan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25
selenium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
2,00 mg  
40
6s Omega
10,00 mg  
99+
111,00 mg  
17
sterol
  
  
phytosterol
-  
8,00 mg  
20
Kandungan air
81,00 g  
99+
87,60 g  
26
Abu
0,70 g  
16
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!