Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs Persik Nutrisi

Manggis ungu
Persik
Persik vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
9,54 g  
99+
Serat
2,30 g  
26
1,50 g  
33
Gula
15,60 g  
10
8,39 g  
40
protein
0,50 g  
99+
0,91 g  
29
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
16,00 mcg  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
4,00 mcg  
31
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
6,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
91,00 mcg  
16
kolin
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Lemak
0,40 g  
21
0,25 g  
31
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
0,25 mg  
40
Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Kalsium
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26
Seng
0,12 mg  
21
0,17 mg  
16
Fosfor
9,21 mg  
38
20,00 mg  
25
manggan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,07 mg  
33
0,68 mg  
2
selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
2,00 mg  
40
6s Omega
10,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
sterol
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Kandungan air
81,00 g  
99+
88,87 g  
18
Abu
0,70 g  
16
0,43 g  
32
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!