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Mangistan vs Perzik Nutrition

Mangistan
Perzik
Perzik vs Mangistan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,60 g  
23
9,54 g  
99+
Vezel
2,30 g  
26
1,50 g  
33
Suiker
15,60 g  
10
8,39 g  
40
Eiwit
0,50 g  
99+
0,91 g  
29
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
16,00 mcg  
25
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
4,00 mcg  
31
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
6,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
91,00 mcg  
16
choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23
Dik
0,40 g  
21
0,25 g  
31
mineralen
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,25 mg  
40
Natrium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Calcium
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26
Zink
0,12 mg  
21
0,17 mg  
16
Fosfor
9,21 mg  
38
20,00 mg  
25
Mangaan
0,10 mg  
35
0,06 mg  
99+
Koper
0,07 mg  
33
0,68 mg  
2
Selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
2,00 mg  
40
Omega 6s
10,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
sterolen
  
  
phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Water inhoud
81,00 g  
99+
88,87 g  
18
As
0,70 g  
16
0,43 g  
32
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