Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs nanas Nutrisi

Nangka
nanas
nanas vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
13,12 g  
37
Serat
1,50 g  
33
1,40 g  
34
Gula
19,08 g  
5
9,85 g  
30
protein
1,72 g  
12
0,54 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,08 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,21 mg  
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,11 mg  
13
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
18,00 mcg  
17
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
kolin
5,40 mg  
28
5,50 mg  
27
Lemak
0,64 g  
13
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
109,00 mg  
99+
Besi
0,23 mg  
99+
0,29 mg  
36
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
24,00 mg  
19
13,00 mg  
29
Magnesium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23
Seng
0,13 mg  
20
0,12 mg  
21
Fosfor
21,00 mg  
24
8,00 mg  
40
manggan
0,04 mg  
99+
0,93 mg  
4
Tembaga
0,08 mg  
31
0,11 mg  
19
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
17,00 mg  
29
6s Omega
30,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
6,00 mg  
23
Kandungan air
73,46 g  
99+
86,00 g  
35
Abu
0,94 g  
9
0,22 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!