Pepaya

Markisa

Pepaya dan Markisa

Pepaya

Markisa

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis

pengobatan asma, perawatan jantung, Mengatur Gula Darah, Otot nyeri, Mengurangi ketegangan saraf

Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Membantu dalam penurunan berat badan

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, revitalisasi kulit

Manfaat rambut

baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe

melindungi rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi

anafilaksis, kesulitan bernapas, Penurunan tekanan darah, Pusing, Ruam kulit, Pembengkakan wajah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

jantung menekankan, Mual, muntah, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

Tidak

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,82 g23,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,70 g10,40 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,82 g11,20 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,50 g2,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,09

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

47,00 mcg64,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,36 mg1,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg0,73 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

38,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

62,00 mg30,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,30 mg0,02 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

1.828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

89,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,26 g0,70 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

182,00 mg348,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,25 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

8,00 mg28,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

20,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

21,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,08 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

10,00 mg68,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,04 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

47,00 mg1,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

11,00 mg410,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

16,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

88,00 g72,93 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,60 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

43,00 kkal97,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

43,00 kkal97,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,28 kkal97,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

258,00 kkal410,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

57,00 kkal110,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

57,00 kkal51,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

260,00 kkal330,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

220,00 kkal200,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Melon, buah pohon

Tropis

Musim

Semua musim

varietas

Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786

Australia Purple, Umum Purple, Kapoho Seleksi, Pratt Hybrid, Universitas Seleksi No. B-74, Seleksi Waimanalo dan Seleksi Yee

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Jeruk, Kuning

Ungu, Kuning

Di dalam Warna

Jeruk

Kuning

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Berair

Rasa

Lezat, Manis

Manis, kue tar

Asal

Mexico, Amerika Tengah

Argentina, Brazil, Paraguai

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

berbatu-batu, Sandy, Baik dikeringkan

lempung berpasir

pH tanah

4.5-86.5-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat, tanpa salju

Frost gratis, Cerah, Hangat

fakta

Fakta tentang

Biji pepaya menunjukkan efek kontrasepsi pada monyet jantan.
Bijinya digunakan sebagai pengganti lada hitam di beberapa negara karena rasanya yang pedas.
Pepaya dikenal dengan nama-nama lucu seperti paw paw atau papaw dan mamao.