Mamão

Maracujá

Mamão e Maracujá

Mamão

Maracujá

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,82 g23,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g10,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,82 g11,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,50 g2,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

47,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,36 mg1,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

38,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

62,00 mg30,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,30 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

89,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,10 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,26 g0,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

182,00 mg348,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

8,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

20,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

21,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,08 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

10,00 mg68,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

11,00 mg410,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

88,00 g72,93 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

43,00 kcal97,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,28 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,00 kcal410,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

57,00 kcal110,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

57,00 kcal51,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal330,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

220,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Melão, Fruto de árvore

Tropical

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Amarelo

Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Amarelo

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Melado, Doce

Doce, Tarte

4.10 Origem

México, América Central

Argentina, Brasil, Paraguai

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

4.5-86.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso, sem geadas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.