Pepaya

Paprika hijau

Pepaya dan Paprika hijau

Pepaya

Paprika hijau

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis

pengobatan arthritis, pencegahan kanker, perawatan jantung

Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

manfaat anti-penuaan, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi

sakit perut, Batuk, Eksim, sakit kepala, hives, Kemerahan mata, Bersin, Pembengkakan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair, mengi

Efek samping

Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi, iritasi mulut, iritasi tenggorokan

recommeded untuk

Wanita hamil

Tidak

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Seiring dengan makanan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,82 g4,64 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,70 g1,80 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,82 g2,40 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,50 g0,86 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,050,20

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

47,00 mcg18,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,36 mg0,48 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,04 mg0,22 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

38,00 mcg10,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

62,00 mg80,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,30 mg0,37 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg7,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

1.828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

89,00 mcg341,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,10 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,26 g0,17 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

182,00 mg175,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,25 mg0,34 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

8,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

20,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

21,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,08 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

10,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,04 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

47,00 mg8,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

11,00 mg54,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

16,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

88,00 g93,90 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,60 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

43,00 kkal20,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

43,00 kkal20,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,28 kkal20,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

258,00 kkal314,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

57,00 kkal20,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

57,00 kkal30,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

260,00 kkal-

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

220,00 kkal180,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Melon, buah pohon

sayuran buah

Musim

Semua musim

varietas

Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee dan Fat n Sassy

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Jeruk, Kuning

hijau

Di dalam Warna

Jeruk

Hijau muda

Bentuk

Lonjong

tidak teratur oval

Tekstur

Gemuk

kering

Rasa

Lezat, Manis

Asal

Mexico, Amerika Tengah

Amerika Tengah, Mexico, Amerika Selatan

tumbuh pada

pohon

semak-semak

Penanaman

Jenis tanah

berbatu-batu, Sandy, Baik dikeringkan

Lempung

pH tanah

4.5-85.5-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat, tanpa salju

Hangat

fakta

Fakta tentang

Biji pepaya menunjukkan efek kontrasepsi pada monyet jantan.
Bijinya digunakan sebagai pengganti lada hitam di beberapa negara karena rasanya yang pedas.
Pepaya dikenal dengan nama-nama lucu seperti paw paw atau papaw dan mamao.

Paprika berwarna lebih manis dibandingkan dengan paprika hijau.
Rongga bagian dalam yang berwarna putih merupakan sumber flavonoid yang kaya dan dapat dimakan.
Paprika merah memiliki lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan paprika hijau.