Đu đủ

Ớt chuông xanh

Đu đủ và Ớt chuông xanh

Đu đủ

Ớt chuông xanh

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

phòng chống viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Ngăn chặn các khớp dạng thấp

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, hydrat da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

điều tốt, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Carotenemia trên consumtion quá mức, latex dị ứng

đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng, vấn đề về da, Có thể không an toàn khi mang thai

Dị ứng, miệng kích thích, họng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Không

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

10,82 g4,64 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,70 g1,80 g

0 10.4

👆🏻

Đường

7,82 g2,40 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,50 g0,86 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,050,20

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

47,00 mcg18,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,36 mg0,48 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,04 mg0,22 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

38,00 mcg10,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

62,00 mg80,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,30 mg0,37 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg7,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

1.828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

89,00 mcg341,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,26 g0,17 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

182,00 mg175,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,25 mg0,34 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

8,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

20,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

21,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,08 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

10,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,04 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,11 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

47,00 mg8,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

11,00 mg54,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

16,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

88,00 g93,90 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,60 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

43,00 kcal20,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

43,00 kcal20,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

39,28 kcal20,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

258,00 kcal314,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

57,00 kcal20,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

57,00 kcal30,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

260,00 kcal-

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

220,00 kcal180,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

dưa gang, cây ăn quả

rau quả

Mùa

Tất cả các mùa

giống

Coorg Mật ong Dew, Pusa lùn, Pusa Giant, Pusa Majesty, Pusa Delicious, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Đài Loan-785 và Đài Loan-786

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy

không hạt giống

Không

Màu

trái cam, Màu vàng

màu xanh lá

bên trong màu

trái cam

Màu xanh lợt

hình dáng

hình trái xoan

đột xuất bầu dục

Kết cấu

thịt

giòn

Nếm thử

Ngon, Ngọt

Gốc

Mexico, Trung Mỹ

Trung Mỹ, Mexico, Nam Mỹ

mọc trên

Cây

bụi cây

Canh tác

Loại đất

có nhiều đá, cát, Thoát nước tốt

trét bằng đất sét

pH đất

4.5-85.5-7

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp, Nếu không có sương giá

Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

Hạt đu đủ có tác dụng tránh thai ở khỉ đực.
Hạt của chúng được dùng thay thế cho hạt tiêu đen ở một số quốc gia vì có vị cay.
Đu đủ còn được gọi bằng những cái tên ngộ nghĩnh như đu đủ hay papaw và mamao.