Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs kesemek Nutrisi

Pir
kesemek
kesemek vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,23 g   
26
18,59 g   
15
Serat
3,10 g   
19
3,60 g   
17
Gula
9,75 g   
24
12,53 g   
14
protein
0,36 g   
99+
0,58 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg   
23
834,00 mcg   
1
kolin
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13
Lemak
0,14 g   
39
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Besi
0,18 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
9,00 mg   
35
8,00 mg   
37
Magnesium
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26
Seng
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosfor
12,00 mg   
34
17,00 mg   
28
manggan
0,05 mg   
99+
0,36 mg   
12
Tembaga
0,08 mg   
27
0,11 mg   
17
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
4,00 mg   
34
6s Omega
93,00 mg   
20
39,00 mg   
38
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg   
10
4,00 mg   
14
Kandungan air
83,96 g   
99+
80,32 g   
99+
Abu
0,32 g   
37
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!