Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas

Pera vs Persimmon japonês Nutrição

Pera
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Pera Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,23 g   
26
18,59 g   
15
Fibra
3,10 g   
19
3,60 g   
17
Açucar
9,75 g   
24
12,53 g   
14
Proteína
0,36 g   
99+
0,58 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
2,60 mcg   
24
Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg   
23
834,00 mcg   
1
Choline
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13
Gordo
0,14 g   
39
0,19 g   
34
Minerais
  
  
Potássio
116,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Ferro
0,18 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Cálcio
9,00 mg   
35
8,00 mg   
37
Magnésio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26
Zinco
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fósforo
12,00 mg   
34
17,00 mg   
28
Manganês
0,05 mg   
99+
0,36 mg   
12
Cobre
0,08 mg   
27
0,11 mg   
17
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
4,00 mg   
34
6s Omega
93,00 mg   
20
39,00 mg   
38
Esteróis
  
  
Fitoesterol
8,00 mg   
10
4,00 mg   
14
Teor de água
83,96 g   
99+
80,32 g   
99+
Cinza
0,32 g   
37
0,33 g   
36
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!