Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Pera vs Persimmon japonês Nutrição
f
Pera
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Pera Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,23 g
26
18,59 g
15
Fibra
3,10 g
19
3,60 g
17
Açucar
9,75 g
24
12,53 g
14
Proteína
0,36 g
99+
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg
36
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg
99+
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg
28
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg
23
834,00 mcg
1
Choline
5,10 mg
24
7,60 mg
13
Gordo
0,14 g
39
0,19 g
34
Minerais
Potássio
116,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,18 mg
99+
0,15 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
9,00 mg
35
8,00 mg
37
Magnésio
7,00 mg
28
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fósforo
12,00 mg
34
17,00 mg
28
Manganês
0,05 mg
99+
0,36 mg
12
Cobre
0,08 mg
27
0,11 mg
17
Selênio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
4,00 mg
34
6s Omega
93,00 mg
20
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
8,00 mg
10
4,00 mg
14
Teor de água
83,96 g
99+
80,32 g
99+
Cinza
0,32 g
37
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Pera e Anona
Pera e Feijoa
Pera e Sabugueiro
Frutas baixa caloria
Marmelo Frutas
Groselha Frutas
Quivi verde Frutas
Ouro quivi Frutas
Sabugueiro Frutas
Anona Frutas
Frutas baixa caloria
Feijoa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Cereja doce
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ginja
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Persimmon japonês e Quivi v...
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Persimmon japonês e Ouro quivi
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Persimmon japonês e Groselha
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria