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Pera contro Cachi Giapponese Nutrizione
f
Pera
Cachi Giapponese
Cachi Giapponese contro Pera Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,23 g
26
18,59 g
15
Fibra
3,10 g
19
3,60 g
17
Zucchero
9,75 g
24
12,53 g
14
Proteina
0,36 g
99+
0,58 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
Non Disponibile
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
8,00 mcg
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
2,60 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg
23
834,00 mcg
1
Colina
5,10 mg
24
7,60 mg
13
Grasso
0,14 g
39
0,19 g
34
Minerali
Potassio
116,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,18 mg
99+
0,15 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
9,00 mg
35
8,00 mg
37
Magnesio
7,00 mg
28
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fosforo
12,00 mg
34
17,00 mg
28
Manganese
0,05 mg
99+
0,36 mg
12
Rame
0,08 mg
27
0,11 mg
17
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
4,00 mg
34
Omega 6s
93,00 mg
20
39,00 mg
38
Steroli
Fitosterol
8,00 mg
10
4,00 mg
14
Contenuto di Acqua
83,96 g
99+
80,32 g
99+
Cenere
0,32 g
37
0,33 g
36
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Pera e Feijoa
Pera e Annona cherimola
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Uva spina Frutta
Verde Kiwi Frutta
Oro Kiwi Frutta
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Annona cherimola Fr...
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Feijoa
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Ciliegia Dolce
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Nome sc...
Visciola
Benefici
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Cachi Giapponese e Oro Kiwi
Benefici
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Nutrizione
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Cachi Giapponese e Verde Kiwi
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Cachi Giapponese e Uva spina
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