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Poire vs Persimmon Japonais Nutrition
f
Poire
Persimmon Japonais
Persimmon Japonais vs Poire Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,23 g
26
18,59 g
15
Fibre
3,10 g
19
3,60 g
17
Sucre
9,75 g
24
12,53 g
14
Protéine
0,36 g
99+
0,58 g
99+
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg
36
81,00 mcg
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg
99+
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
28
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg
23
834,00 mcg
1
Choline
5,10 mg
24
7,60 mg
13
Graisse
0,14 g
39
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
116,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Fer à repasser
0,18 mg
99+
0,15 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
9,00 mg
35
8,00 mg
37
Magnésium
7,00 mg
28
9,00 mg
26
Zinc
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Phosphore
12,00 mg
34
17,00 mg
28
Manganèse
0,05 mg
99+
0,36 mg
12
Cuivre
0,08 mg
27
0,11 mg
17
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
4,00 mg
34
Oméga 6s
93,00 mg
20
39,00 mg
38
Stérol
Phytosterol
8,00 mg
10
4,00 mg
14
Teneur en eau
83,96 g
99+
80,32 g
99+
Cendre
0,32 g
37
0,33 g
36
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