Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
pisang vs blueberry Nutrisi
f
pisang
blueberry
blueberry vs pisang Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
22,80 g
11
14,49 g
29
Serat
2,60 g
23
2,40 g
24
Gula
12,20 g
15
9,96 g
21
protein
1,10 g
21
0,74 g
39
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,04 mg
22
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
17
0,42 mg
34
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,12 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg
1
0,05 mg
35
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg
15
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,57 mg
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
19,30 mcg
4
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg
29
80,00 mcg
17
kolin
9,80 mg
7
6,00 mg
20
Lemak
0,30 g
28
0,33 g
25
bahan galian
Kalium
358,00 mg
11
77,00 mg
99+
Besi
0,30 mg
35
0,28 mg
37
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalsium
5,00 mg
99+
6,00 mg
39
Magnesium
27,00 mg
7
6,00 mg
29
Seng
0,20 mg
14
0,16 mg
17
Fosfor
22,00 mg
23
12,00 mg
34
manggan
0,30 mg
15
0,34 mg
13
Tembaga
0,10 mg
22
0,06 mg
39
selenium
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
27,00 mg
22
58,00 mg
13
6s Omega
46,00 mg
35
88,00 mg
22
sterol
phytosterol
36,00 mg
3
26,40 mg
5
Kandungan air
74,90 g
99+
84,21 g
39
Abu
0,80 g
13
0,24 g
40
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang dan jujube
pisang dan Kelapa
pisang dan Durian
Buah-buahan yang tinggi kalori
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Amerika Persimmon
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
blueberry dan Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
blueberry dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
blueberry dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori