Acasă
 Fructe si compara

Banană vs Coacăze Nutriție

Banană
Coacăze
Coacăze vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
22,80 g   
11
14,49 g   
29
Fibră
2,60 g   
23
2,40 g   
24
Zahăr
12,20 g   
15
9,96 g   
21
Proteină
1,10 g   
21
0,74 g   
39
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
19,30 mcg   
4
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
80,00 mcg   
17
colină
9,80 mg   
7
6,00 mg   
20
Gras
0,30 g   
28
0,33 g   
25
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg   
11
77,00 mg   
99+
Fier
0,30 mg   
35
0,28 mg   
37
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magneziu
27,00 mg   
7
6,00 mg   
29
Zinc
0,20 mg   
14
0,16 mg   
17
Fosfor
22,00 mg   
23
12,00 mg   
34
Mangan
0,30 mg   
15
0,34 mg   
13
Cupru
0,10 mg   
22
0,06 mg   
39
Seleniu
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
58,00 mg   
13
6s omega
46,00 mg   
35
88,00 mg   
22
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg   
3
26,40 mg   
5
Continut de apa
74,90 g   
99+
84,21 g   
39
Frasin
0,80 g   
13
0,24 g   
40
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!