Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Ad
Banana vs Mirtilo Nutrição
f
Banana
Mirtilo
Mirtilo vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
14,49 g
29
Fibra
2,60 g
23
2,40 g
24
Açucar
12,20 g
15
9,96 g
21
Proteína
1,10 g
21
0,74 g
39
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
19,30 mcg
4
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
80,00 mcg
17
Choline
9,80 mg
7
6,00 mg
20
Gordo
0,30 g
28
0,33 g
25
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
77,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,28 mg
37
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
5,00 mg
99+
6,00 mg
39
Magnésio
27,00 mg
7
6,00 mg
29
Zinco
0,20 mg
14
0,16 mg
17
Fósforo
22,00 mg
23
12,00 mg
34
Manganês
0,30 mg
15
0,34 mg
13
Cobre
0,10 mg
22
0,06 mg
39
Selênio
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
58,00 mg
13
6s Omega
46,00 mg
35
88,00 mg
22
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
26,40 mg
5
Teor de água
74,90 g
99+
84,21 g
39
Cinza
0,80 g
13
0,24 g
40
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Durian
Banana e Jujuba
Banana e Côco
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Mirtilo e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Mirtilo e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Mirtilo e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas