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Banana e Mirtilo


Mirtilo e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
14,49 g  
29

Fibra
2,60 g  
24
2,40 g  
25

Açucar
12,20 g  
21
9,96 g  
28

Proteína
1,10 g  
21
0,74 g  
39

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
19,30 mcg  
4

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
80,00 mcg  
19

Choline
9,80 mg  
9
6,00 mg  
24

Gordo
0,30 g  
28
0,33 g  
25

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
77,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,28 mg  
37

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésio
27,00 mg  
7
6,00 mg  
29

Zinco
0,20 mg  
14
0,16 mg  
17

Fósforo
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34

Manganês
0,30 mg  
18
0,34 mg  
16

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Selênio
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
58,00 mg  
14

6s Omega
46,00 mg  
36
88,00 mg  
22

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
26,40 mg  
5

Teor de água
74,90 g  
99+
84,21 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,24 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
57,00 kcal  
27

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
57,00 kcal  
26

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
51,00 kcal  
29

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
88,00 kcal  
14

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
245,00 kcal  
39

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Azul, Índigo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco-acinzentado  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Papua Nova Guiné  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Poroso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
4.5-5.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Estados Unidos da America  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Equador  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Vaccinium myrtillus  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Vaccinium corymbosum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Ordem
Zingiberales  
Ericales  

Família
Musaceae  
Ericaceae  

Gênero
Musa  
Vaccinium  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
V. myrtillus  

Grupo genérico
Banana  
Charneca  

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