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Banana e Mirtilo


Mirtilo e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
14,49 g   
29

Fibra
2,60 g   
23
2,40 g   
24

Açucar
12,20 g   
15
9,96 g   
21

Proteína
1,10 g   
21
0,74 g   
39

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
19,30 mcg   
4

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
80,00 mcg   
17

Choline
9,80 mg   
7
6,00 mg   
20

Gordo
0,30 g   
28
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
77,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,28 mg   
37

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnésio
27,00 mg   
7
6,00 mg   
29

Zinco
0,20 mg   
14
0,16 mg   
17

Fósforo
22,00 mg   
23
12,00 mg   
34

Manganês
0,30 mg   
15
0,34 mg   
13

Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
39

Selênio
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
58,00 mg   
13

6s Omega
46,00 mg   
35
88,00 mg   
22

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
26,40 mg   
5

Teor de água
74,90 g   
99+
84,21 g   
39

Cinza
0,80 g   
13
0,24 g   
40

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
57,00 kcal   
19

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
51,00 kcal   
14

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
88,00 kcal   
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Azul, Índigo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco-acinzentado   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Papua Nova Guiné   
América do Norte   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Poroso, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
4.5-5.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Estados Unidos da America   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
Chile   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Vaccinium myrtillus   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Dillenhidae   

Ordem
Zingiberales   
Ericales   

Família
Musaceae   
Ericaceae   

Gênero
Musa   
Vaccinium   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
V. myrtillus   

Grupo genérico
Banana   
Charneca   

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