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Mirtilo e Banana


Banana e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
22,80 g  
11

Fibra
2,40 g  
25
2,60 g  
24

Açucar
9,96 g  
28
12,20 g  
21

Proteína
0,74 g  
39
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
22,00 mcg  
32

Choline
6,00 mg  
24
9,80 mg  
9

Gordo
0,33 g  
25
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
358,00 mg  
11

Ferro
0,28 mg  
37
0,30 mg  
35

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+

Magnésio
6,00 mg  
29
27,00 mg  
7

Zinco
0,16 mg  
17
0,20 mg  
14

Fósforo
12,00 mg  
34
22,00 mg  
23

Manganês
0,34 mg  
16
0,30 mg  
18

Cobre
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
27,00 mg  
24

6s Omega
88,00 mg  
22
46,00 mg  
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
36,00 mg  
3

Teor de água
84,21 g  
99+
74,90 g  
99+

Cinza
0,24 g  
99+
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
95,29 kcal  
11

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
89,00 kcal  
11

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
85,71 kcal  
11

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
105,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
121,00 kcal  
7

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
100,00 kcal  
10

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
269,00 kcal  
32

Características

Tipo
Baga  
Baga, Tropical  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Azul, Índigo  
Verde, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Branco  

Forma
Redondo  
Curvando Cilindro  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
América do Norte  
Papua Nova Guiné  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
4.5-5.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Índia  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Chile  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Musa acuminata and Musa balbisiana  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordem
Ericales  
Zingiberales  

Família
Ericaceae  
Musaceae  

Gênero
Vaccinium  
Musa  

Espécies
V. myrtillus  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo genérico
Charneca  
Banana  

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