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Mirtilo e Banana


Banana e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
22,80 g   
11

Fibra
2,40 g   
24
2,60 g   
23

Açucar
9,96 g   
21
12,20 g   
15

Proteína
0,74 g   
39
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
22,00 mcg   
29

Choline
6,00 mg   
20
9,80 mg   
7

Gordo
0,33 g   
25
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Ferro
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Magnésio
6,00 mg   
29
27,00 mg   
7

Zinco
0,16 mg   
17
0,20 mg   
14

Fósforo
12,00 mg   
34
22,00 mg   
23

Manganês
0,34 mg   
13
0,30 mg   
15

Cobre
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22

Selênio
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
27,00 mg   
22

6s Omega
88,00 mg   
22
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
36,00 mg   
3

Teor de água
84,21 g   
39
74,90 g   
99+

Cinza
0,24 g   
40
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
95,29 kcal   
6

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
89,00 kcal   
7

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
85,71 kcal   
7

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
105,00 kcal   
39

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
121,00 kcal   
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
100,00 kcal   
10

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Baga   
Baga, Tropical   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Azul, Índigo   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Branco   

Forma
Redondo   
Curvando Cilindro   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
América do Norte   
Papua Nova Guiné   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Índia   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Chile   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinônimo
Não Disponível   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Liliidae   

Ordem
Ericales   
Zingiberales   

Família
Ericaceae   
Musaceae   

Gênero
Vaccinium   
Musa   

Espécies
V. myrtillus   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo genérico
Charneca   
Banana   

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