Mirtilo e Banana

Mirtilo

Banana

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

14,49 g

22,80 g

Fibra

2,40 g

2,60 g

Açucar

9,96 g

12,20 g

Proteína

0,74 g

1,10 g

Proteína para Rácio Carb

0,05

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,00 mg

99+

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

0,10 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg

0,70 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg

99+

0,30 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

0,40 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg

20,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg

99+

8,70 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg

0,10 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg

0,50 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg

22,00 mcg

Choline

6,00 mg

9,80 mg

Gordo

0,33 g

0,30 g

Minerais

Potássio

77,00 mg

99+

358,00 mg

Ferro

0,28 mg

0,30 mg

Sódio

1,00 mg

Cálcio

6,00 mg

5,00 mg

99+

Magnésio

6,00 mg

27,00 mg

Zinco

0,16 mg

0,20 mg

Fósforo

12,00 mg

22,00 mg

Manganês

0,34 mg

0,30 mg

Cobre

0,06 mg

0,10 mg

Selênio

0,10 mcg

1,00 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

58,00 mg

27,00 mg

6s Omega

88,00 mg

46,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

26,40 mg

36,00 mg

Teor de água

84,21 g

74,90 g

99+

Cinza

0,24 g

0,80 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal

95,29 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

89,00 kcal

Calorias em congelado Form

51,00 kcal

85,71 kcal

Calorias em forma seca

325,00 kcal

105,00 kcal

Calorias em Canned Form

88,00 kcal

121,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal

100,00 kcal

Calorias em Jam

250,00 kcal

120,00 kcal

Calorias em Pie

245,00 kcal

269,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Baga, Tropical

Estação

Verão

Todas as temporadas

Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Azul, Índigo

Verde, Amarelo

Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Branco

Forma

Redondo

Curvando Cilindro

Textura

Suculento

Carnudo

Gosto

Doce

Origem

América do Norte

Papua Nova Guiné

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Poroso, Bem drenado

Bem drenado

O pH do solo

4.5-5.5

5.5-7

Condições climáticas

Frio

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America