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Banana e Toranja


Toranja e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
9,62 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
1,00 g   
36

Açucar
12,20 g   
15
Não disponível   

Proteína
1,10 g   
21
0,76 g   
38

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,22 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
61,00 mg   
12

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   

Choline
9,80 mg   
7
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,04 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
216,00 mg   
34

Ferro
0,30 mg   
35
0,11 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
4,00 mg   
99+

Magnésio
27,00 mg   
7
6,00 mg   
29

Zinco
0,20 mg   
14
0,08 mg   
25

Fósforo
22,00 mg   
23
17,00 mg   
28

Manganês
0,30 mg   
15
0,02 mg   
99+

Cobre
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

Selênio
1,00 mcg   
7
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
Não disponível   

6s Omega
46,00 mg   
35
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
Não disponível   

Teor de água
74,90 g   
99+
89,10 g   
14

Cinza
0,80 g   
13
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
38,00 kcal   
33

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
43,00 kcal   
34

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
Não disponível   

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
290,00 kcal   
22

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Cítrico, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo cremoso   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Suculento, Doce   

Origem
Papua Nova Guiné   
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila, Greda, Arenoso   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Europa   
Europa   

Top Exportador
Equador   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Citrus maxima   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Citrus grandis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Rosidae   

Ordem
Zingiberales   
Sapindales   

Família
Musaceae   
Rutaceae   

Gênero
Musa   
Citrus   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
C. maxima   

Grupo genérico
Banana   
Citrino Fruta   

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