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Toranja e Lichia


Lichia e Toranja


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,62 g  
99+
16,53 g  
19

Fibra
1,00 g  
38
1,30 g  
35

Açucar
8,40 g  
39
15,23 g  
12

Proteína
0,76 g  
38
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
7,10 mg  
18

Gordo
0,04 g  
99+
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
216,00 mg  
34
171,00 mg  
99+

Ferro
0,11 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
4,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Magnésio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,08 mg  
25
0,07 mg  
26

Fósforo
17,00 mg  
28
31,00 mg  
16

Manganês
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
11

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
12,00 mg  
32
65,00 mg  
12

6s Omega
30,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Teor de água
89,10 g  
16
81,76 g  
99+

Cinza
0,50 g  
27
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
38,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
38,00 kcal  
39
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
38,00 kcal  
99+
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
38,00 kcal  
40
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal  
35
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Cítrico, Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Doce  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Arenoso  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
Hong Kong  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
China  

Nome científico

Nome botânico
Citrus maxima  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Citrus grandis  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Rutaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Citrus  
Litchi  

Espécies
C. maxima  
L. chinensis  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Soapberry  

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