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Lichia e Toranja


Toranja e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
16,53 g  
19
9,62 g  
99+

Fibra
1,30 g  
35
1,00 g  
38

Açucar
15,23 g  
12
8,40 g  
39

Proteína
0,83 g  
35
0,76 g  
38

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,22 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg  
7
61,00 mg  
12

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
7,10 mg  
18
14,20 mg  
2

Gordo
0,44 g  
20
0,04 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg  
99+
216,00 mg  
34

Ferro
0,13 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
5,00 mg  
99+
4,00 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Zinco
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25

Fósforo
31,00 mg  
16
17,00 mg  
28

Manganês
0,06 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,15 mg  
11
0,05 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
12,00 mg  
32

6s Omega
67,00 mg  
27
30,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Teor de água
81,76 g  
99+
89,10 g  
16

Cinza
0,44 g  
31
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
66,00 kcal  
23
38,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal  
22
38,00 kcal  
39

Calorias em congelado Form
77,73 kcal  
14
38,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
277,00 kcal  
29
350,00 kcal  
13

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
38,00 kcal  
40

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
43,00 kcal  
35

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
280,00 kcal  
30
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Cítrico, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho brilhante, Pink red  
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Amarelo cremoso  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Crocante, Suculento, Doce  
Suculento, Doce  

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado  
Argila, Greda, Arenoso  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Hong Kong  
Europa  

Top Exportador
China  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis  
Citrus maxima  

Sinônimo
Nephelium litchi  
Citrus grandis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Sapindales  
Sapindales  

Família
Sapindaceae  
Rutaceae  

Gênero
Litchi  
Citrus  

Espécies
L. chinensis  
C. maxima  

Grupo genérico
Soapberry  
Citrino Fruta  

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