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Lichia e Toranja


Toranja e Lichia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados   
Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso   
Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
16,53 g   
19
9,62 g   
99+

Fibra
1,30 g   
33
1,00 g   
36

Açucar
15,23 g   
8
Não disponível   

Proteína
0,83 g   
35
0,76 g   
38

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
0,22 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
61,00 mg   
12

Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
7,10 mg   
14
Não disponível   

Gordo
0,44 g   
20
0,04 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
171,00 mg   
99+
216,00 mg   
34

Ferro
0,13 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
5,00 mg   
99+
4,00 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Zinco
0,07 mg   
26
0,08 mg   
25

Fósforo
31,00 mg   
16
17,00 mg   
28

Manganês
0,06 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Cobre
0,15 mg   
11
0,05 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
Não disponível   

6s Omega
67,00 mg   
27
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
81,76 g   
99+
89,10 g   
14

Cinza
0,44 g   
30
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
38,00 kcal   
33

Calorias em fruta fresca sem casca
66,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em congelado Form
77,73 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em forma seca
277,00 kcal   
21
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
91,00 kcal   
8
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
43,00 kcal   
34

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em Pie
280,00 kcal   
28
290,00 kcal   
22

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Cítrico, Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala   
Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante, Pink red   
Verde, Rosa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Amarelo cremoso   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Crocante, Suculento, Doce   
Suculento, Doce   

Origem
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã   
Malásia, Sudeste Asiático, Tailândia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Aluvial, Greda, Bem drenado   
Argila, Greda, Arenoso   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  
  • Flores de frutas pomelo são usados para fazer perfumes.
  • madeira da árvore Toranja é utilizado para o fabrico de cabos de ferramentas.
  • Altura de toranja pode ser 15-20 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America   
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Hong Kong   
Europa   

Top Exportador
China   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Litchi chinensis   
Citrus maxima   

Sinônimo
Nephelium litchi   
Citrus grandis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Sapindales   
Sapindales   

Família
Sapindaceae   
Rutaceae   

Gênero
Litchi   
Citrus   

Espécies
L. chinensis   
C. maxima   

Grupo genérico
Soapberry   
Citrino Fruta   

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