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Toranja vs Lima Nutrição

Toranja
Lima
Lima vs Toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,62 g  
99+
10,50 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
2,80 g  
23
Açucar
8,40 g  
39
1,70 g  
99+
Proteína
0,76 g  
38
0,70 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
34
0,22 mg  
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
61,00 mg  
12
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,22 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
5,10 mg  
29
Gordo
0,04 g  
99+
0,20 g  
33
Minerais
  
  
Potássio
216,00 mg  
34
102,00 mg  
99+
Ferro
0,11 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Cálcio
4,00 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magnésio
6,00 mg  
29
6,00 mg  
29
Zinco
0,08 mg  
25
0,11 mg  
22
Fósforo
17,00 mg  
28
18,00 mg  
27
Manganês
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Cobre
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
35
Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
19,00 mg  
27
6s Omega
30,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Teor de água
89,10 g  
16
88,26 g  
19
Cinza
0,50 g  
27
0,30 g  
39
Calorias >>
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