Pomelo vs jeruk nipis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
9,62 g
99+
10,50 g
99+
Serat
1,00 g
36
2,80 g
22
Gula
Tidak tersedia
1,70 g
99+
protein
0,76 g
38
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08
18
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
28
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
32
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,22 mg
27
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
61,00 mg
12
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
0,60 mcg
31
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
kolin
Tidak tersedia
5,10 mg
24
Lemak
0,04 g
99+
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
216,00 mg
34
102,00 mg
99+
Besi
0,11 mg
99+
0,60 mg
21
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalsium
4,00 mg
99+
33,00 mg
13
Magnesium
6,00 mg
29
6,00 mg
29
Seng
0,08 mg
25
0,11 mg
22
Fosfor
17,00 mg
28
18,00 mg
27
manggan
0,02 mg
99+
0,01 mg
99+
Tembaga
0,05 mg
99+
0,07 mg
35
selenium
Tidak tersedia
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
Tidak tersedia
19,00 mg
25
6s Omega
Tidak tersedia
36,00 mg
40
sterol
Kandungan air
89,10 g
14
88,26 g
17
Abu
0,50 g
26
0,30 g
38
|
||
|
||
|
