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Banana e Pimentão verde


Pimentão verde e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
22,80 g   
11
4,64 g   
99+

Fibra
2,60 g   
23
1,80 g   
28

Açucar
12,20 g   
15
2,40 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
17
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg   
1
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg   
15
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
341,00 mcg   
3

Choline
9,80 mg   
7
5,50 mg   
23

Gordo
0,30 g   
28
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg   
11
175,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,34 mg   
32

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
5,00 mg   
99+
10,00 mg   
34

Magnésio
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Zinco
0,20 mg   
14
0,13 mg   
20

Fósforo
22,00 mg   
23
20,00 mg   
25

Manganês
0,30 mg   
15
0,12 mg   
27

Cobre
0,10 mg   
22
0,07 mg   
34

Selênio
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
8,00 mg   
31

6s Omega
46,00 mg   
35
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg   
3
9,00 mg   
9

Teor de água
74,90 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal   
6
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em congelado Form
85,71 kcal   
7
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
105,00 kcal   
39
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
121,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal   
10
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
120,00 kcal   
36
Não disponível   

Calorias em Pie
269,00 kcal   
30
Não disponível   

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Fruto legume   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Branco   
Luz verde   

Forma
Curvando Cilindro   
Irregular oval   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
NA   

Origem
Papua Nova Guiné   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Alismidae   

Ordem
Zingiberales   
Solanales   

Família
Musaceae   
Solanaceae   

Gênero
Musa   
Capsicum   

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana   
C. annum   

Grupo genérico
Banana   
Não disponível   

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